Une séance de CrossFit au Mans permet de mixer dans son programme du fitness et de la musculation. Ce type de renforcement musculaire fait appel à des exercices de cardio très complets. Vous le pratiquez, il faut vous rendre dans une salle de sport comme 7.2 CrossFit ! Prêt à découvrir ?
CrossFit ou WOD ?
Il est important de noter que le CrossFit au Mans dans une salle comme 7.2 CrossFit est en fait la même chose que le WOD.
Pratiquer le CrossFit au Mans
Le CrossFit est issu des Etats-Unis où, durant les années 70, ce sport a été particulièrement répandu. Ce n’est d’ailleurs pas simplement un nom d’activité sportive mais aussi une marque déposée ; ce qui signifie que les coachs sportifs doivent suivre une formation bien spécifique pour avoir le droit d’entraîner d’autres sportifs. Cette discipline désormais pratiquée dans toute la France s’articule sur trois principes majeurs : les exercices variés, les mouvements fonctionnels, et les entraînements intenses… Et cela est le cas de le dire puisque les personnes qui s’y intéressent sont généralement des sportifs de haut de niveau ou des militaires !
7.2 CrossFit vous entraîne au WOD
Pour comprendre ce dont parlent toutes les personnes qui pratiquent le CrossFit au Mans, il faut comprendre tout le vocabulaire. Alors, pour vous aider à capter les conversations, voici un conseil : utilisez le bon vocabulaire. En effet, il est important de savoir que les séances de CrossFit au Mans au sein des salles de sport comme 7.2 Crossfit sont en fait ce que l’on appelle aussi le « WOD » (« Workout of the Day » ce qui veut dire en Français : « l’entraînement du jour »). Cela est particulièrement efficace pour mobiliser tous les muscles afin de produire un travail complet d’équilibre, de force, d’endurance et de souplesse. Par ailleurs, au fil du temps, vous allez améliorer votre vitesse et faciliter la coordination de vos mouvements ! Vous l’aurez donc compris : le CrossFit au Mans est idéal pour les sportifs ou les sportives qui veulent solliciter tout le corps, pour ne pas renforcer que certains groupes de muscles tour à tour comme cela est le cas avec la musculation.
7.2 CrossFit : votre prochaine salle de CrossFit au Mans !
S’il y a bien une salle de CrossFit au Mans dans laquelle nous vous conseillons de vous rendre, c’est bien celle-ci : 7.2 CrossFit !
7.2 CrossFit : présentation de la salle et des coachs
Située dans la zone industrielle au sud du Mans, votre salle de sport et d’entraînement 7.2 CrossFit au Mans vous ouvre ses portes pour que vous puissiez mettre en place votre programme dans un complexe de plus de 400 m². Pour vous accompagner et vous conseiller, 3 coachs sont à votre disposition : Morgan, Fred et Mike. Ils assurent une pratique efficace et passionnée mais aussi sécurisée. Grâce à leur professionnalisme et à leur expérience, découvrez comment trouver la motivation pour des résultats assurés !
Par ailleurs, tous les équipements dont vous pouvez avoir besoin pour votre séance de CrossFit au Mans sont prévus, mais ce n’est pas tout ! Plusieurs espaces dédiés ont été pensés de façon à offrir le maximum de confort et de plaisir lors de votre venue : espace WOD, espace Open Gym, espace détente, espace mobilité, vestiaires et douches.
Les atouts de cette salle de CrossFit au Mans
En plus de vous apporter une structure idéale et complète participant entièrement aux résultats finaux, 7.2 CrossFit a mis en place de nombreux services permettant ainsi de découvrir le CrossFit au Mans dans les meilleures conditions possibles. Entre la séance d’essai gratuite, les réservations de séance et la mise à disposition des plannings en ligne, tous les sportifs qui leur font confiance vont pouvoir améliorer leur cardio, leur masse musculaire et leur forme physique en quelques clics et quelques séances tout en préservant un bon équilibre de vie… Oui, chez 7.2 CrossFit, la bonne humeur est de rigueur !
Maintenant que vous savez tout sur la salle 7.2 CrossFit au Mans, réservez votre séance d’essai gratuite !